Atelier Yoga- Méditation- Relaxation
Thème: l'énergie d'Hiver
Alors que les arbres se dépouillent tout doucement de leurs feuilles, que les jours deviennent plus courts, l'hiver nous invite à ralentir le rythme et à
nous tourner vers l'intérieur. Ce temps de retour sur soi est propice au ressourcement et à l'introspection. Il nous invite à plonger dans nos profondeurs. S'accorder du repos en hiver permet
l'émergence de nouvelles envies, de nouveaux projets... qui écloront au printemps!
Au cours de cet atelier, les pratiques de Yoga nous permettront de ralentir le rythme, pour être plus à l'écoute de notre corps et de ses ressentis. Nous
utiliserons des mouvements et postures douces afin d'aller vers plus d'ancrage et de ressourcement, avec utilisation de certains accessoires (sangle, couverture, etc...). Le souffle nous
accompagnera tout au long de la pratique, pour aller vers plus d'intériorité et de calme, et cultiver ainsi la lumière intérieure, en cette période sombre au dehors.
Cet atelier est ouvert à toute personne pratiquant le Yoga, même débutante.
La participation est de 35 €.
Nombre de places limité. Inscription impérative avant le mercredi 23 novembre au soir.