Stage Yoga et Méditation: week-end des 28-29 mars 2020

Thème: Trouver le lâcher-prise au coeur de l'intensité de la pratique

 

Prieuré de Montverdun- Loire

 

Horaires: du samedi 10h ( accueil à partir de 9h30) au dimanche 17h30

 

 

 

 

Ce stage de 2 jours permettra de faire une pause dans son quotidien, de se recentrer pour retrouver joie et sérénité, dans l'énergie de renouveau du printemps. Nous serons accueillis et logés au Prieuré de Montverdun, monument historique situé sur un piton basaltique à proximité de Boën-sur-Lignon. Des vieilles pierres chargées d'histoire et d'énergie et une vue panoramique sur toute la plaine du Forez (voir le site du Prieuré de Montverdun pour avoir un aperçu des lieux)...

 

S'engager dans la pratique du Yoga, sans attente, et laisser peu à peu les tensions se dénouer... Retrouver une intimité profonde avec soi-même et se laisser surprendre par les différentes manifestations de l'énergie et les états de conscience expérimentés... Accueillir ce qui est là en nous, avec bienveillance, pour aller vers plus d'ouverture et de conscience dans nos actes de la vie quotidienne...

  

Au programme, il y aura donc des pratiques de Hatha-Yoga avec postures, souffles, bandhas, visualisations, mantras, ainsi que des temps de relaxation, de méditation et de chants dévotionnels indiens ( bhajans). Et, afin que chacun intègre les pratiques et se détende à son rythme, il y aura des "temps libres"... ainsi que des temps de partages et d'échanges collectifs, au moment des repas notamment...

 

Le nombre de participants est limité à 12 personnes, afin de favoriser la qualité du travail et des échanges au sein du groupe.

 

La participation est de 150 € pour le week-end ( enseignement 115 €, location de la salle de pratique et de la cuisine 35 €). L'hébergement est à prévoir en sus. Le gîte de Montverdun comprend 2 dortoirs (19 et 6 places) et 2 chambres d'hôtes. La nuitée en dortoir est à 21 € environ, pour les chambres voir directement le site du Prieuré.

 

Les repas seront préparés en commun avec ce que chacun.e aura apporté ( c'est l'occasion de goûter certaines spécialités régionales ou personnelles!)

 

Pour tout renseignement et pour les inscriptions,vous pouvez me joindre au 06 76 44 37 67. L'inscription sera validée après le versement d'un acompte de 50 €, si possible avant le 9 février 2020.