Atelier Méditation 

 

 

 

Des rencontres mensuelles pour faire régulièrement une "pause de l'esprit" et se ressourcer. Un temps rien que pour soi, pour laisser de côté ce qui nous encombre et renouer avec le silence intérieur. L'occasion peut-être de savourer la vie de façon différente ensuite...

 

Chaque soirée commencera par un petit temps d'échauffement et d'étirements, afin de préparer le corps à l'assise immobile. Nous expérimenterons ensuite un temps de méditation silencieuse de 25 à 30 minutes, avant un temps d'échanges et de partages avec les autres participants. Les méditations proposées sont issues de la tradition du yoga ou de la méditation de pleine conscience.

 

L'atelier est ouvert à toute personne intéressée, qu'elle soit débutante ou qu'elle ait déjà une pratique de méditation régulière. 
  

Nombre de places limité, inscription obligatoire au 06 76 44 37 67

 

Participation: 18€ par soirée ou 160 € le cycle complet de 10 dates