- Cours particuliers

 

Vous ne pouvez pas vous déplacer ou vous avez besoin d'un cours personnalisé? Des cours particuliers à votre domicile peuvent être mis en place à Saint Just-Saint Rambert, Montbrison, Saint-Etienne et aux alentours. Selon vos besoins, l'accent peut être mis sur le travail corporel (postures), la relaxation ou la méditation. N'hésitez pas à vous renseigner.

 

Tarif: à partir de 55 € la séance d'1h15 (plus déplacement éventuel) ou 75 € pour 2 personnes

 

 

- Cours en entreprise

 

Dans un monde de plus en plus générateur de tensions et de stress, on assiste à la multiplication des maux de dos ou d’épaules, des troubles anxieux ou dépressifs, des difficultés d’attention et de mémorisation. Dans ce contexte, le bien-être et la santé des salariés sont devenus un enjeu majeur pour les entreprises. Pouvoir s’étirer, faire une pause en prenant conscience de sa respiration pour relâcher des tensions, permet d’être ensuite plus concentré, plus créatif mais également d’entretenir de meilleures relations avec ses collaborateurs.

 

Le Yoga, pratique plurimillénaire, apporte une détente physique mais également un lâcher-prise au niveau mental. Il régule tous les processus physiologiques, contribuant ainsi à une meilleure santé globale, tout en améliorant les capacités d’attention et la prise de distance par rapport aux situations difficiles. Grâce au travail d’étirements associés à une respiration lente et profonde, il harmonise et rééquilibre corps et esprit.

 

 

Pour les entreprises, associations, groupes, des séances sur-mesure sont possibles. Elles peuvent être régulières avec intervention sur site, ou sous forme d'atelier ou de séminaire.

 

Un devis sera établi en fonction de vos besoins. N'hésitez pas à me contacter au 06 76 44 37 67.