En cette période de turbulences que nous connaissons depuis quelque temps notre élan vital, notre joie de vivre sont parfois mis à mal. On se trouve déprimé, fatigué, sans entrain. Les facteurs qui sapent notre joie de vivre sont nombreux: maladie, contexte global anxiogène, isolement, deuil, quotidien stressant, difficulté à trouver du sens, etc...

Les pratiques de Yoga et de Méditation visent à se connecter à cet état que l'on appelle l'Ananda, toujours présent en soi et qui constitue notre nature profonde. Il s'agit d'un état de paix et de joie inconditionnelle, indépendant des circonstances et durable. Pour beaucoup d'entre nous, il est la plupart du temps voilé, masqué par les agitations du mental, même si chacun peut connaître au cours de sa vie des moments de grande félicité.

Dans cet atelier, nous utiliserons différents outils afin de calmer le mental et (re)-trouver cet état de Joie originel: auto-massages, postures, souffles, chant, jeu, méditation, etc...

L'atelier est ouvert à toute personne pratiquant le yoga, débutante comme avancée.
Les inscriptions peuvent se faire par retour de mail, impérativement avant le 26 janvier.

Participation: 40 €