Bonjour et bienvenue,

 

Je vous propose des Cours, Ateliers et Stages de Hatha-Yoga et Méditation à Saint-Just Saint-Rambert, Saint-Etienne et aux alentours. 

 

 

ACTUALITES:

Pour en savoir plus sur les cours hebdomadaires, c'est ici. 

Démarrage d'un cours en ligne le jeudi 23 septembre à 18h30!

 

Pour le planning des Ateliers de l'année 2021-22, voir ici.

Séance de Méditation en ligne: vendredi 15 octobre à 19h

Atelier Chants et Mantras: samedi 16 octobre de 15h à 18h

 

Je peux aussi vous recevoir en séance individuelle à St Just St Rambert ou me déplacer à votre domicile ( plus d'infos ici)

 

Des séances sont également possibles pour les entreprises ou autres groupes constitués. N'hésitez pas à demander un devis.

 

 

 

 

 

Le yoga proposé est le HATHA-YOGA traditionnel. Plurimillénaire, le Yoga nous invite à nous poser et à nous centrer pour mieux vivre le moment présent. Sa pratique est possible à tout âge, il n'est pas nécessaire d'être "très souple". La qualité principale à développer est l'attention.

 

Grâce au travail sur le corps (étirements, postures) et au maniement précis du souffle, il favorise une meilleure santé globale. Son action permet de stimuler les fonctions vitales mais aussi de réduire les tensions liées au stress.

Sur un plan plus subtil, le yoga nous ouvre à une plus grande qualité de conscience dans notre présence au monde, il aide à pacifier notre relation aux autres et à nous-mêmes. Sa pratique régulière nous apporte joie et sérénité.

 

Les cours sont ouverts à toute personne intéressée, qu'elle soit débutante ou qu'elle ait déjà une expérience du yoga. Il est possible de s'inscrire à tout moment dans l'année, sous réserve de disponibilités.