Bonjour et bienvenue,

 

Je vous propose des Cours, Ateliers et Stages de Hatha-Yoga et Méditation à Saint-Just Saint-Rambert, Saint-Etienne et aux alentours. 

 

 

ACTUALITES:

  

Séance de Méditation en ligne: mercredi 15 décembre 2021 à 20h

Atelier Conserver son énergie vitale avec le Yoga: dimanche 30 janvier 2022 de 9h30 à 13h 

 

Pour plus d'infos sur ces ateliers et les suivants, c'est ici.

  

Je peux aussi vous recevoir en séance individuelle à St Just St Rambert ou me déplacer à votre domicile ( plus d'infos ici)

 

Des séances sont également possibles pour les entreprises ou autres groupes constitués. N'hésitez pas à demander un devis.

 

 

 

 

 

Le yoga proposé est le HATHA-YOGA traditionnel. Plurimillénaire, le Yoga nous invite à nous poser et à nous centrer pour mieux vivre le moment présent. Sa pratique est possible à tout âge, il n'est pas nécessaire d'être "très souple". La qualité principale à développer est l'attention.

 

Grâce au travail sur le corps (étirements, postures) et au maniement précis du souffle, il favorise une meilleure santé globale. Son action permet de stimuler les fonctions vitales mais aussi de réduire les tensions liées au stress.

Sur un plan plus subtil, le yoga nous ouvre à une plus grande qualité de conscience dans notre présence au monde, il aide à pacifier notre relation à nous-mêmes et aux autres. Sa pratique régulière nous apporte joie et sérénité.

 

Les cours sont ouverts à toute personne intéressée, qu'elle soit débutante ou qu'elle ait déjà une expérience du yoga. Il est possible de s'inscrire à tout moment dans l'année, sous réserve de disponibilités.